Flow Yoga

Flow Yoga ist nicht nur ein tolles Training für den Körper, sondern bringt auch Kraft und Lebensfreude. Das Besondere daran: Man macht zwischen den einzelnen Yoga-Übungen keine Pause, sondern geht von einer Asana fließend in die nächste. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow. Der Effekt: Wärme und Energie entsteht im Körper, der Stoffwechsel wird angeregt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und der Geist beruhigt. Zur Ruhe Kommen, den Kopf abschalten – der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag.